អាថ៌កំបាំងដែលអ្នកសម្រកគីឡូគ្រប់រូបត្រូវដឹងថា តើញ៉ាំពេលល្ងាចបែបណា ទើបមិនធាត់?

អាថ៌កំបាំងដែលអ្នកសម្រកគីឡូគ្រប់រូបត្រូវដឹងថា តើញ៉ាំពេលល្ងាចបែបណា ទើបមិនធាត់?

បន្ទាប់ពីបានដឹងហើយថា ការបង្អត់បាយល្ងាចគឺជាការបំផ្លាញសុខភាព និងប្រព័ន្ធដុតបំផ្លាញថាមពល សំណួរដ៏ធំដែលមនុស្សភាគច្រើនតែងសួរនោះគឺ៖ «ចុះបើត្រូវញ៉ាំ តើគួរញ៉ាំបែបណា ទើបមិនធាត់ ហើយគីឡូនៅតែស្រក?» ការញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចមិនមែនជាសត្រូវនៃការសម្រកទម្ងន់នោះទេ ឱ្យតែអ្នកដឹងពី «អាថ៌កំបាំងវៃឆ្លាត» ក្នុងការជ្រើសរើសប្រភេទអាហារ និងពេលវេលា។ ខាងក្រោមនេះជាមគ្គុទ្ទេសក៍សុខភាពដែលអ្នកសម្រកគីឡូគ្រប់រូបត្រូវដឹង និងយកទៅអនុវត្តភ្លាមៗ៖

ព័ត៌មានពាក់ព័ន្ធ

អាហារដែលលោកអ្នកគួរកាត់បន្ថយទទួលទានក្នុងរដូវភ្លៀង
សុខាភិបាល
អាហារដែលលោកអ្នកគួរកាត់បន្ថយទទួលទានក្នុងរដូវភ្លៀង
សុខភាព៖ ការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការទទួលទានអាហារ ក្នុងរដូវភ្លៀង ជួយឱ្យយើងចៀសផុតពីជម្ងឺផ្សេងៗ។ ខាងក្រោមនេះ ជាការណែនាំពីប្រភេទអាហារមួយចំនួន ដែលគួរ និងមិនគួរ ឬកាត់បន្ថយបរិភោគ ក្នុងរដូវភ្លៀង។
មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តប៉ៃលិន
មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តប៉ៃលិន
អានបន្ត
ឈឺកញឹកញាប់ អាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺកាចៗដែលអ្នកពុំធ្លាប់ដឹង
សុខាភិបាល
ឈឺកញឹកញាប់ អាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺកាចៗដែលអ្នកពុំធ្លាប់ដឹង
ជាធម្មតា អាការឈឺបំពង់កអាចបណ្ដាលមកពីមូលហេតុចម្បងគឺ វីរុស និងបាក់តេរី តែបើឈឺក ឬឈឺបំពង់កជាប្រចាំ វាអាចមិនមែនមកពីវីរុស និងបាក់តេរីឡើយ តែវាអាចជារោគសញ្ញាមួយនៃជំងឺផ្សេងៗទៀត ដែលអ្នកពុំធ្លាប់ដឹង រួមមាន៖
មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តប៉ៃលិន
មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តប៉ៃលិន
អានបន្ត
ប្រជាពលរដ្ឋសម្តែងការពេញចិត្ត និងថ្លែងអំណរគុណចំពោះការបម្រើសេវាសុខាភិបាល នៅមន្ទីរពេទ្យបង្អែកខេត្តប៉ៃលិន
សុខាភិបាល
ប្រជាពលរដ្ឋសម្តែងការពេញចិត្ត និងថ្លែងអំណរគុណចំពោះការបម្រើសេវាសុខាភិបាល នៅមន្ទីរពេទ្យបង្អែកខេត្តប៉ៃលិន
ប៉ៃលិន៖ ប្រជាពលរដ្ឋជាច្រើនរូបដែលបានអញ្ជើញមកទទួលសេវាពិនិត្យ និងព្យាបាលសុខភាព នៅមន្ទីរពេទ្យបង្អែកខេត្តប៉ៃលិន បានបង្ហាញនូវទឹកមុខសប្បាយរីករាយ និងវាយតម្លៃខ្ពស់ចំពោះគុណភាពនៃការផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព ព្រមទាំងបានសម្តែងនូវការដឹងគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះក្រុមគ្រូពេទ្យ និងអាជ្ញាធរខេត្ត។
មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តប៉ៃលិន
មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តប៉ៃលិន
អានបន្ត
ពិសាផ្លែល្ពៅ និងទឹកល្ពៅ ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ ១២ យ៉ាង
សុខាភិបាល
ពិសាផ្លែល្ពៅ និងទឹកល្ពៅ ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ ១២ យ៉ាង
សុខភាព៖ ការណែនាំបានបង្ហាញឱ្យដឹងថា លោកអ្នកទទួលទានផ្លែល្ពៅ និងទឹកល្ពៅ (ភេសជ្ជៈផ្សំពីផ្លែល្ពៅ ដូចជា ទឹកល្ពៅក្រឡុក...) នោះលោកអ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីវា ចំពោះសុខភាពរហូតដល់ទៅ ១២ យ៉ាងឯណោះ។
មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តប៉ៃលិន
មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តប៉ៃលិន
អានបន្ត
តើវីតាមីន A មានឥទ្ធិពលយ៉ាងណាចំពោះសុខភាពរបស់កុមារ?
សុខាភិបាល
តើវីតាមីន A មានឥទ្ធិពលយ៉ាងណាចំពោះសុខភាពរបស់កុមារ?
សុខភាព៖ វីតាមីន A ពិតជាសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍សរីរាង្គផ្សេងៗរបស់កុមារ។ កង្វះវីតាមីន A នឹងធ្វើឱ្យកុមារប្រឈមបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន ដូចជា ខ្សោយការគិត ងាយឈឺ និងរាងកាយស្គមជាដើម។
មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តប៉ៃលិន
មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តប៉ៃលិន
អានបន្ត
តើយើងគួរតែធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីបង្ការជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម?
សុខាភិបាល
តើយើងគួរតែធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីបង្ការជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម?
សុខភាព៖ ការស្រាវជ្រាវបានឱ្យដឹងថា កាលពីមុនជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមកើតលើអ្នកដែលមានអាយុ ៣៥ ឆ្នាំទ្បើងទៅ ហើយភាគច្រើនកើតលើអ្នកដែលមានអាយុចាប់ពី ៤៥-៥៥ ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ ក៏ប៉ុន្តែ ១៥ ឆ្នាំចុងក្រោយនេះ គេសង្កេតឃើញថា ជម្ងឺទឹកនោមផ្អែមក៏បានកើតឡើងលើអ្នកដែលមានអាយុពី ១២ ឫ១៣ឆ្នាំទ្បើងទៅផងដែរ។
មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តប៉ៃលិន
មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តប៉ៃលិន
អានបន្ត

ព័ត៌មានថ្មីៗ

បទយកការណ៍៖ សមិទ្ធផលផ្លូវកៅស៊ូ ១២គីឡូម៉ែត្រ ពីភូមិបរិបូណ៌ ទៅកាន់ភូមិក្តាក់ ជាសរសៃឈាមសេដ្ឋកិច្ចជួយលើកស្ទួយវិស័យកសិកម្ម និងជីវភាពប្រជាសហគមន៍នៅឃុំភ្នំត្បែងពីរ
បទយកការណ៍

បទយកការណ៍៖ សមិទ្ធផលផ្លូវកៅស៊ូ ១២គីឡូម៉ែត្រ ពីភូមិបរិបូណ៌ ទៅកាន់ភូមិក្តាក់ ជាសរសៃឈាមសេដ្ឋកិច្ចជួយលើកស្ទួយវិស័យកសិកម្ម និងជីវភាពប្រជាសហគមន៍នៅឃុំភ្នំត្បែងពីរ

បន្ទាប់ពីសមិទ្ធផលផ្លូវកៅស៊ូតភ្ជាប់រវាងស្រុកគូលែន និងស្រុកសង្គមថ្មី ត្រូវបានស្ថាបនារួច រាល់ ផ្លូវកៅស៊ូ DBST ១ខ្សែបន្ថែមទៀត ដែលខ្នែងតភ្ជាប់ចេញពីផ្លូវគូលែន-សង្គមថ្មី ត្រង់ចំណុចភូមិបរិបូណ៌ ទៅកាន់ភូមិក្តាក់ ស្ថិតក្នុងឃុំភ្នំត្បែងពីរ ស្រុកគូលែន ខេត្តព្រះវិហារ ក៏ត្រូវបានលេចរូបរាងឡើងយ៉ាងរឹងមាំផងដែរ។

មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តព្រះវិហារ
មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តព្រះវិហារ
អានបន្ត
កិច្ចប្រជុំផ្សព្វផ្សាយស្ដីពីការអនុវត្តច្បាប់កាតព្វកិច្ចយោធា!
សកម្មភាពថ្នាក់ដឹកនាំ

កិច្ចប្រជុំផ្សព្វផ្សាយស្ដីពីការអនុវត្តច្បាប់កាតព្វកិច្ចយោធា!

នៅព្រឹកថ្ងៃទី០៥ ខែតុលា ឆ្នាំ២០២៦ រដ្ឋបាលខេត្តព្រះវិហារ សហការជាមួយទីបញ្ជាការសឹករងខេត្ត និងកងរាជអាវុធហត្ថខេត្ត បានរៀបចំកិច្ចប្រជុំផ្សព្វផ្សាយស្តីពីការអនុវត្តច្បាប់ស្តីពីកាតព្វកិច្ចយោធា ដើម្បីបង្កើនការយល់ដឹង និងការចូលរួមអនុវត្តច្បាប់របស់អាជ្ញាធរ និងប្រជាពលរដ្ឋនៅមូលដ្ឋាន។

មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តព្រះវិហារ
មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តព្រះវិហារ
អានបន្ត
កិច្ចប្រជុំការកសាងផែនការក្រុមប្រឹក្សាប្រឡងប្រណាំងការអនុវត្តគោលនយោបាយ ភូមិ ឃុំ សង្កាត់មានសុវត្ថិភាពនិងដាក់ទិសដៅអនុវត្តបន្តឆមាសទី២ឆ្នាំ២០២៦!
សកម្មភាពថ្នាក់ដឹកនាំ

កិច្ចប្រជុំការកសាងផែនការក្រុមប្រឹក្សាប្រឡងប្រណាំងការអនុវត្តគោលនយោបាយ ភូមិ ឃុំ សង្កាត់មានសុវត្ថិភាពនិងដាក់ទិសដៅអនុវត្តបន្តឆមាសទី២ឆ្នាំ២០២៦!

នៅព្រឹកថ្ងៃទី០៥ខែ តុលាឆ្នាំ២០២៦ រដ្ឋបាលខេត្តព្រះវិហារ បានរៀបចំ កិច្ចប្រជុំការកសាងផែនការក្រុមប្រឹក្សាប្រឡងប្រណាំងការអនុវត្តគោលនយោបាយ ភូមិ ឃុំ សង្កាត់មានសុវត្ថិភាព និងដាក់ទិសដៅអនុវត្តបន្តឆមាសទី២ ឆ្នាំ២០២៦ ក្រោមអធិបតីភាព លោក វ៉ាត ប៉ារ៉ានីន អភិបានរងខេត្ត និងជាអនុប្រធានអចិន្រៃយ៍ក្រុមប្រឹក្សាប្រឡងប្រណាំងអនុវត្តគោលនយោបាយភូមិឃុំសង្កាត់មានសុវត្ថិភាព ដោយមានការអញ្ជើញចូលរួមពីសំណាក់ លោក លោកស្រីប្រធាន អនុប្រធានមន្ទីរពាក់ព័ន្ធ កងកម្លាំងទាំងបី អភិបាលក្រុងស្រុកទាំងប្រាំបី និងអ្នកពាក់ព័ន្ធជាច្រើនរូបទៀត។

មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តព្រះវិហារ
មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តព្រះវិហារ
អានបន្ត
ថ្នាក់ដឹកនាំនិងមន្ត្រីរាជការនៃមន្ទីរព័ត៌មានខេត្តព្រះវិហារ រួមជាមួយពុទ្ធបរិស័ទជិតឆ្ងាយ ដែលអញ្ជើញចូលរួមពិធីសូត្រមន្ត កាន់បិណ្ឌវេនទី៨ នៅវត្ត ឧត្តមមុនី!
សកម្មភាពថ្នាក់ដឹកនាំ

ថ្នាក់ដឹកនាំនិងមន្ត្រីរាជការនៃមន្ទីរព័ត៌មានខេត្តព្រះវិហារ រួមជាមួយពុទ្ធបរិស័ទជិតឆ្ងាយ ដែលអញ្ជើញចូលរួមពិធីសូត្រមន្ត កាន់បិណ្ឌវេនទី៨ នៅវត្ត ឧត្តមមុនី!

នាព្រឹកថ្ងៃទី៤ ខែ តុលា ឆ្នាំ២០២៦ មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តព្រះវិហារក្រោមការដឹកនាំរបស់លោកស្រី ហែម សុគុណពិសី ប្រធានមន្ទីរព័ត៌មាននិងមន្ត្រីរាជការក្រោមឱវាទ រួមជាមួយពុទ្ធបរិស័ទជិតឆ្ងាយ បានអញ្ជើញចូលរួមពិធីសូត្រមន្ត និងរាប់បាត្រឆ្លងបុណ្យកាន់បិណ្ឌវេនទី៨ នៃពិធីបុណ្យកាន់បិណ្ឌ និងភ្ជុំបិណ្ឌ ព្រមទាំងបាននាំយកនូវទេយ្យទាន គ្រឿងឧបភោគបរិភោគ បច្ច័យ វេរប្រគេនដល់ព្រះសង្ឃ គង់នៅវត្តឧត្តមមុនី ស្ថិតក្នុងភូមិអភិវឌ្ឍន៍ សង្កាត់ប៉ាលហាលក្រុងព្រះវិហារ ខេត្តព្រះវិហារ។

មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តព្រះវិហារ
មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តព្រះវិហារ
អានបន្ត